Похудеть с помощью гипноза в нашей стране (да и во всем мире) ежегодно пробуют, наверное, сотни тысяч человек. И многие из них достигают в этом успеха. Лечение гипнозом расстройств пищевого поведения, ожирения и лишнего веса в России является, пожалуй, вторым по популярности (после алкогольной зависимости) запросом для обращения к гипнотерапевту.
К сожалению большая часть пациентов, страдающих от лишнего веса, обращаются к помощи гипнотерапии лишь оказавшись на грани отчаяния, уже имея за плечами опыт многочисленных срывов с диет и тренировок. Но все-таки, лучше так, чем не найти решения вовсе. Хотя, конечно, чем раньше пациент обращается за помощью гипнотерапевта, тем проще и быстрее будет его лечение, тем более коротким окажется путь к выздоровлению. Хорошая новость в том, что сделать первый шаг на пути к стройности и здоровому телу никогда не поздно. И даже когда лишний вес достигает серьезной степени ожирения лечение с помощью гипноза способно запустить процесс вспять и стать действенным инструментом терапии. Но до того, как обращаться к помощи гипноза, чтобы похудеть, стоит ясно представлять себе, что представляет из себя этот процесс и от чего зависит его эффективность. Здесь мы поговорим именно об этом.
Сложности в борьбе с лишним весом, разрешимые с помощью гипноза.
Люди, имеющие серьезный опыт борьбы с лишним весом или долго страдающие другими видами нарушений пищевого поведения, в конце концов понимают, что причина их проблемы выходит далеко за рамки неправильного питания. Как правило, для патологического обжорства или лишнего веса существуют причины гораздо более глубинные – подсознательные.
Так, для одних еда служит единственным доступным способом снять стресс и нервное перенапряжение. Такие люди начинают есть, как не в себя, стоит им хоть немного понервничать. Для других перегруженный желудок превращается в возможность заземлиться и справиться с тревогой, страхом или неуверенностью в себе. Третьи стараются спрятать за удовольствием от еды неудовлетворенность собственной жизнью. Для четвертых лишний вес (так ненавистный взрослой сознательной части личности) служит защитным механизмом и своеобразной броней для более глубинной, более детской – бессознательной части Я. В подобных случаях работа лишь на поверхностном уровне, работа с симптомом, являющимся только следствием, а вовсе не причиной болезни, если и будет приносить результаты, то не слишком впечатляющие и скорее всего недолговечные.
До тех пор, пока не проработаны психологические причины ожирения, человек, борющийся с лишним весом, может бесконечно долго сидеть на различных диетах, до изнеможения заниматься спортом, а после этого с тем же «энтузиазмом» вновь возвращаться к обжорству и компенсировать, да еще и с запасом, все потерянные килограммы. А вот благодаря помощи гипнозом, у пациента появляется шанс изменить непосредственно сами деструктивные модели пищевого поведения. Пообщавшись с бессознательным человека, зачастую удается обнаружить, от чего же он защищается с помощью своего лишнего веса. А установив, зачем были нужны подобные программы, появляется шанс заново обучить тело и разум более гармоничным и полезным моделям поведения и способам саморегуляции.
Что можно, а что нельзя сделать для похудения с помощью гипноза?
Для получения долгосрочного терапевтического эффекта в лечении ожирения с помощью гипноза, прежде всего нужно понимать, по какому принципу строится эта работа. Возможность похудеть с помощью гипноза не представляет из себя путь наименьшего сопротивления или наименьших усилий со стороны самого пациента. Гипнотерапевт в данном случае выступает исключительно как помощник, и он вовсе будет делать за вас вашу работу. Настоящая гипнотерапия – это вовсе не давание установок и программирование человека на отсутствие аппетита или отвращение к определенным видам пищи. Лечение гипнозом нарушений пищевого поведения – это сложный психотерапевтический процесс, направленный на изменение психологических моделей, из-за которых пациент ест больше, чем ему действительно требуется.
А ведь кроме патологических моделей поведения существуют еще и другие важные составляющие проблемы лишнего веса. Хроническое обжорство со временем превращается в нездоровую привычку. Вредная еда, как правило, несмотря на побочные эффекты, доставляет любителю вкусно поесть самое настоящее удовольствие. Человек, имеющий лишний вес, как правило ведет малоподвижный образ жизни и вообще невольно создает себе все «благоприятные» условия. А чтобы поменять привычку, да еще и отказаться от удовольствия, требуется дисциплина и сила воли.
И даже когда с помощью гипноза удается изменить патологические модели поведения на более здоровые психологические программы, ожирение (если оно уже есть) от этого еще никуда не исчезнет. С лишним весом будет нужно бороться. И, к сожалению, до сих пор еще не изобрели способа похудеть более эффективного, чем физические нагрузки и уменьшение количества (а также калорийности) потребляемой пищи. Занятия спортом и диета по-прежнему остаются значимыми и даже неотъемлемыми составляющими терапии лишнего веса. Даже если это терапия с помощью гипноза. Поэтому, пациентов, которые хотят похудеть с помощью гипноза, лежа на кушетке и ничего не делая, ждут плохие новости. Так не бывает. Вернее, как метод кодирование иногда еще используется, но его результативность, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Помощь гипнозом в лечении ожирения и лишнего веса – не волшебство и не психологическая «пилюля для похудения». Гипнотерапия, открывающая путь в бессознательный разум человека, где нередко и хранятся истинные причины его проблемы, - это всего лишь инструмент. Инструмент, с помощью которого действительно можно похудеть. Но для этого недостаточно, чтобы он просто был, придется взять его в руки и поработать. А гипнотерапевт в этой работе может стать ценным помощником, поддержкой и опорой.
